ピラティス教室　開講♪

10月8日より、毎週日曜日にピラティス教室を開講します☆

ピラティスとは、体幹部分（インナーマッスル）を鍛えて、身体のバランスや姿勢を改善していくプログラムです。

初めての方でも参加出来る簡単な内容となっていますので、お気軽にご参加ください(^^)

担当インストラクターの紹介は、後日掲載しますのでお楽しみに♪